¥298 /次
60分钟标准减压
用60分钟快速扫清肩颈和腰背的浅层疲劳，适合工作日晚间来一趟、周末时间有限，或者第一次体验推拿的人。
- 肩颈推拿 20 分钟
- 腰背放松 20 分钟
- 头部指压 10 分钟
- 体态评估与力度沟通
服务阶梯
人气推荐
三档减压套餐，按需选择不浪费
我们根据深圳客户的不同需求，将服务分为三个深度层级。首次到店建议从60分钟标准减压开始，先让理疗师了解你的体态和受力偏好。如果肩颈问题积累较久，或近期压力明显偏大，可以直接选择90分钟或120分钟的深度方案，留出足够时间做分层松解和温热辅助。
¥468 /次
90分钟深度调理
在标准减压基础上加入颈肩深层松解和温热敷，针对久坐低头族、肩颈反复酸胀的人群，做完像卸下一层重量。
- 肩颈深层松解 30 分钟
- 背部经络疏通 25 分钟
- 草本热敷 15 分钟
- 头部放松 10 分钟
- 呼吸引导收尾
¥698 /次
120分钟身心修复
完整的前半身和后半身分区推拿，加上足底反射区和温热敷，适合长期睡眠不好、身体多处紧绷、想彻底休息的人。
- 颈肩腰背全段推拿 60 分钟
- 足底反射区 20 分钟
- 艾草温热敷 20 分钟
- 头部与面部放松 20 分钟
- 服务后专属休息茶饮
套餐对比
三档套餐对比，每一项都写清楚
不做模糊的"全套服务"话术，每个套餐包含的具体项目、时长和适合人群都列在下面。你可以在预约前先了解清楚，也可以到店后让理疗师根据你的实际状态调整，但价格不会临时增加。
| 服务项目 | 60分钟标准减压¥298 / 次 | 90分钟深度调理¥468 / 次 | 120分钟身心修复¥698 / 次 |
|---|---|---|---|
| 肩颈推拿 | 20分钟 | 30分钟 | 60分钟（含肩背联动） |
| 腰背放松 | 20分钟 | 25分钟 | 含在60分钟内 |
| 头部指压 | 10分钟 | 10分钟 | 20分钟 |
| 草本热敷 | 不含 | 15分钟 | 20分钟 |
| 足底反射区 | 不含 | 不含 | 20分钟 |
| 体态评估 | 包含 | 包含 | 包含 |
| 适合人群 | 轻疲劳 / 首次体验 | 肩颈反复酸胀 / 久坐族 | 全身紧绷 / 睡眠不良 |
持证理疗师
所有理疗师均持有健康管理或推拿相关证书，入职后还要经过60小时以上手法培训。
不满意重做
服务结束后如果觉得力度不对或体验不佳，可以现场沟通，理疗师会补做关键部位不额外收费。
价格透明
套餐价格都明确写在页面上，不推销办卡、不临时加项目。到店看到的价目表和线上一致。
卫生安全
毛巾、床单、拖鞋和理疗用品一客一换一消毒，理疗前后都有手部清洁流程，环境每日通风清洁。
案例故事
一个深圳产品经理的三个月改变
陈先生在南山科技园做产品经理，每天对着屏幕超过九小时，肩膀像托着两块石头。第一次来的时候，他说自己已经连续两周睡不好，白天靠咖啡撑着。理疗师没有急着上手，先让他做了肩颈活动度评估，发现右侧斜方肌明显僵硬，于是把重点放在右侧颈肩松解和上背部经络疏通。
90分钟深度调理 · 每周一次
从"睡不着"到"自然醒"
前两次做完，陈先生反馈肩颈明显松快，但睡眠改善还不稳定。从第三次开始，理疗师在深度调理里加入了呼吸引导和温热敷收尾，并建议他每天睡前做五分钟的肩颈拉伸。坚持到第六次时，他说已经不再靠褪黑素入睡，白天精力也比以前好很多。
4.8/5
三个月后自评改善
-70%
肩颈酸痛频率下降
6次
累计深度调理次数
减压资讯
肩颈养护与减压知识
不写夸张的养生玄学，这些内容来自理疗师日常接触的真实问题，以及能在家自己操作的简单动作。适合深圳上班族在班间、睡前或周末照着做。
常见问题
预约前你可能想知道
我们把到店前问得最多的问题放在这里，如果还有不清楚的，可以直接拨打电话或通过页面表单咨询。
不需要特别准备。建议穿着宽松或有弹性的衣服，到店后理疗师会先和您沟通身体状况，确认压力部位和受力偏好。如果是女性，可以避免在生理期后两天安排深度推拿，适当调整时间就好。
每个人的痛阈不同，我们不会使用超出您承受范围的手法。服务开始时会有一个短时沟通，过程中您也可以随时说"轻一点"或"可以再重一些"，理疗师会根据反馈实时调整，不会因为调整力度额外收费。
如果只是日常放松，一周一次或两周一次都可以；如果肩颈问题比较明显，建议前期每周一次，连续四到六次后再拉长间隔。我们支持单次预约，不强制办卡，您可以根据自己的节奏安排。
可以。门店有双人理疗间，适合情侣、朋友或家人一起。双人同行预约同一时段即可，没有额外加价。如果超过五人，也可以联系门店安排团购或企业专场。
本周深圳推拿减压专场，预约满减正在进行
工作日 18:00 后和周末全天是到店高峰，建议提前一天预约。首次到店选择 90 分钟深度调理套餐，可以享受九折体验价。上班族下班后直接过来，门店位置在福田中心区，地铁站出来步行约六分钟。
营业时间 10:00-23:00
福田中心区
地铁直达
双人间可约
电话咨询：0755-88886666
预约减压服务
提交后门店会在30分钟内通过电话或微信联系您确认时间。